Allora allora…
la visita di controllo, alla fin fine, è andata ancora meglio di quanto pensassi. Intanto le mie analisi hanno dato esiti molto piacevoli oltre che positivi. Il colesterolo che un mese fa era a 223, adesso è sceso a 202 (ma senza prendere le statine….!!!), l’HDL è arrivato a 66, mentre i trigliceridi sono a 69! Il chiletto che avevo preso, l’ho mollato in giro (evvai!!!) ma addirittura ci ho messo vicino un altro mezzo, così 1,5 kg sono stati "sciolti" dalle varie sudate (e mi auguro che questo trend positivo continui)!!! Bè, che dire? Sono fiera di me!! Tutto l’impegno che ci sto mettendo ha dato i risultati.
Cosa ho fatto? Bè, semplice. Ho solo tolto dalla mia dieta (intesa come alimentazione) tutti i formaggi ed i latticini di ogni tipo (light o non light che fossero), ho ricominciato ad usare la soia (e qualche alga), ho ripreso a fare attività fisica giornalmente (praticamente 6 giorni su sette, tra camminate di un oretta circa e ginnastica varia) e… null’altro! Come sempre ho abbondato con il pesce (che amo più della carne, è sicuro), con le mie super terrine di verdura (intendo radicchietto e rucola, di cui vado letteralmente ghiotta) il pane e le fette biscottate sono tornate ad essere integrali il più possibile. Ecco tutto.
Altra scoperta che ho fatto, il giorno del controllo, è che la mia dottoressa legge questo blog (ciao dottoressa!!!) e la cosa mi ha fatto piacere. L’ho trovata una cosa simpatica…
Venedo ai risultati con Levemir, direi che le cose stanno procedendo bene, . bè, abbastanza bene!!! Ho stabilito che la dose (ancora non ho la sicurezza al 100%, ma diciamo che dovrei essere vicina alla soluzione) corretta dovrebbe essere 8 unità alle 08:00 e 11 unità alle 20:00. A parte ieri che ho avuto un rialzo inspiegato per quanto ho fatto (dieta, attività e quant’altro) per il resto delle giornate le glicemie restano invariate tra 80 e 150, e per me sono davvero risultati SORPRENDENTI!!! La mia media degli ultimi 23 giorni è diventata di 140 (contro quella del periodo precedente che era di 177). Se tutto procede come sta andando la mia prossima glicata sarà davvero con un SETTE davanti. Numero che sogno da anni!!! Il prossimo controllo ce l’ho il primo agosto, ma forse una glicatina nel frattempo me la faccio lo stesso… per curiosità. Vedremo.
Sono felice. E’ davvero la prima volta che tutti i miei vari sforzi vengono premiati con pari risultati. Sono così felice che non mi pare neppure vero!! Ora vado… è tardi ma ho ancora una camminata sul tapis che mi aspetta (prima non ho proprio avuto tempo).
Approposito. Questo blog è stato linkato dal sito della Accu-Chek Friends (ditta che oltretutto ringrazio perchè fa anche il mio reflettometro… che uso da anni e mi trovo ottimamente!!! PS: non sono stata pagata per dire questo, premetto, ma lo dico perchè è vero!!! ;D ..!!!) assieme ad altri blog che parlano di diabete. Son felice, così più gente "interessata" potrà conoscermi!!!
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Scritto da Francesca alle 21:24, in Chiaccherando...
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